李星宇发现自己脸上和身上的疹子，只要一打开电褥子等外部的热量就会变严重，无论是情绪还是温度，只要冷却下来就会有所缓解。
李星宇怀疑是荨麻疹的可能性最大，就在网上搜索了一下:荨麻疹能自愈吗？
网上说，一般情况下，荨麻疹是可以自愈的。
荨麻疹是一种皮肤过敏反应，通常引起皮肤上的痒、红肿、疱疹等症状。
大多数荨麻疹发作是短暂的，可在几天到几周内自愈，而且大部分情况下不会留下任何后遗症。
然而，如果荨麻疹反复发作或持续时间较长，建议及时就医，以排除潜在病因并获得适当的治疗。
李星宇感觉稍微放松了一些。
“今晚上有位姓杨的老板，从外地来深圳看我。
今晚上还是宴席上。”
李星宇的朋友说。
李星宇说:“好呀！
祝福你宴会开心！”
“好什么好呀，还要熬时间！”
李星宇朋友抱怨说。
“玩儿呗！”
李星宇说。
“今晚上酒席上很没有意思，一帮土老帽。
说话啰嗦，乱扯一气。
从下午四点，一直到现在还没结束。
累呀！
浪费好多时间，听废话！”
李星宇朋友继续抱怨。
“时间本来就是用来浪费的，不要那么急躁，这也是一种心性的磨练！”
李星宇安慰道。
李星宇朋友笑了起来，给李星宇点了个大大的赞。
“送走朋友们了，我休息。”
李星宇朋友说。
“晚安！”
李星宇朋友也回复了一个晚安的表情。
李星宇想，以后自己要是好了，一定要天天保持运动，天天保持室内整洁，保持室内好的空气，保持自身的清洁。
以前运动总是想跳最漂亮的舞蹈，或者跑步之类比较剧烈的有氧运动。
现在她明白了，运动也是，不要一下子难度太大的，也不要在自己还不能适应的情况下做强度太大的运动，要做适合自己的慢慢来。
李星宇反思，以前她的自我管理能力很差，很大一部分原因是她给自己设定的目标任务太难了，凡事都有一个由简到繁逐渐深入的过程，不能过于急于求成。
以前李星宇总想改变别人，她发现鲁晨有什么不好的地方，她就想要改变他，让他变成她欣赏的样子。
可是她自己最讨厌的就是鲁晨总是试图把她改造成他满意的女子，而没有尊重她的自我。
而且总是试图让她做其他星球的自己，这样他能够拉近与她的距离。
这都让她厌倦，而她自己不知道的是，其实她自己也同他一样有一个执念，就是不尊重对方全部的自我，试图把他改造成自己喜欢的样子。
所以李星宇从恨他骂他，到感激他又到不怨不悔。
一是她其实没有资格恨他怨他，因为她自己也没有更好，二是她不应该试图想把他改造成自己喜欢的样子，这是不自然的，也是同样的自私的。
因此，李星宇也从总是忍不住想和他说话，到不用和他说太多的话了，不用太过多地打扰他了。
因为她自己的平静自足才是能让她最健康的状态。
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